パイナップル芯氷の作り方とウコンカプセル：飲み方

パイナップル酵素ブロメラインは、芯に多く含まれています。
好みによりカットする量を加減してください。

①上部をカットします

②下部をカットします

③皮を身に沿って切り剥ぎます

④だいたい6枚ぐらいで全て剥ける

⑤皮を剥いだら、芯とその周りを残し、食用として食べやすい大きさにカットします

⑥パイナップル芯の中心から縦に4等分にします

⑦フードプロセッサーにて、撹拌しやすいよう細かくします

⑧フードプロセッサーに入れ、スムージ状にします

⑨線維が気になるようでしたら、回転数を上げて滑らかにしますが、酵素にとってはあまり撹拌しないほうが良いのでは？

⑩アイストレーに入れると、パイナップル1個で、これぐらいになります。
冷凍庫に入れて出来上がりです。

※（飲み方の一例を示したものです、個人の判断や好みにより内容は変えてください。）

パイ芯氷2個＋豆乳（200ml）＋深蒸し緑茶（1～2杯）＋ウコンカプセル6球（目安）
午前と午後に分けての飲み方例です。それぞれのコンデションに合わせて飲まれることをお勧めします。

熱帯ウコン「赤陽」

　　KAMESEの「熱帯ウコン」には、自然栽培物として他に類
　　を見ない高濃度のクルクミン類を含有していることが、
　　新たなDNAマーカー鑑定法によって実証されています。
　　

　　農林水産省、品種登録番号　第21486号
　　

	アイストレーからパイナップル芯氷2個をシェイク用の容器に入れる（すぐ飲む場合は溶けやすいように細かくする）
	無調整豆乳（２００ｍｌ）を半分ほど注ぎ、深蒸し粉末緑茶、小サジ１～２杯（好みの量）を入れます。
	残りの半分を注ぎ、蓋をしてパイナップル芯氷と粉末緑茶をよく混ざるようにシェイクする。パイナップル芯氷が溶けたら、半分を1回分としてウコンハードカプセル3球（目安）を一緒に飲みます。
	午前と午後に分けて飲まれるようにお勧めいたします。但し、飲み方の一例を示したものです、個人の判断や好みにより内容は変えてください。


シェイク用の容器 100円ショップにて購入可	無調整の豆乳200mlが使いやすいがコスト的には1000mlがお勧め。	深蒸し粉末緑茶は、ネットで購入できます。